פעילות המיועדת לחיזוק העצם והשרירים בגוף. עוזרת למנוע דלדול בצפיפות העצם ומקטינה את הסיכוי לשברים. משפרת תנועתיות וגמישות. משפרת כושר ושיווי משקל. מיועדת לנשים עם אוסטאופורוזיס ואוסטאופניה, ולנשים הזקוקות לאימון מותאם ויחס אישי תומך. בהדרכת סיגלית וולף סולומון 052-3927613. • קיימת אופציה לפעם נוספת במתנס אשכול, או במתנס אלון . פרטים במזכירות.