בהדרכת סיגלית וולף סולומון. התעמלות בונה עצם : אימון לנשים וגברים בני 50+ שתורם לחיזוק הגוף והשרירים . *עוזר במניעת דילדול עצם , ומקטין את הסיכוי לשברים. *משפר תנועתיות במפרקים, וגמישות ברקמות ובשרירים. *משפר כושר גופני, שיווי משקל, ותפקוד יומיומי חיוני. שימוש באביזרים כגון : משקולות ,כדורים גומיות .
