חוג משולב התעמלות בונה עצם+פילאטיס בהדרכת סיגלית וולף, אימון מאזן ומחזק שרירים, עוזר במניעת דלדול עצם, מעלה צפיפות עצם ומקטין את הסיכוי לשברים. משפר תנועתיות במפרקים וגמישות ברקמות ובשרירים, אימון ששם דגש על גמישות, תנועתיות, יציבה, חיזוק עמוד השדרה, ליבה ואגן, מאזן, מחזק ומעצב את הגוף, עוזר למניעת כאבי גב. יום ב' 09:00-10:00 + יום ה' 09:00-10:00 . לפרטים נוספים: סיגלית-052-3927613 .
