שיקום רצפת אגן ופילאטיס כח לנשים.
פעם בשבוע ימי ראשון או חמישי 09.15-10.05. גיל 50+,
לחיזוק ושיקום רצפת האגן, הבטן והגב. כולל פילאטיס לחיזוק הליבה (core pilates). אימון בשיווי משקל, בניית עצם וחיזוק כל הגוף.
הפעילות מבוססת על חידושים מתחום ה longevity להצערת התיפקוד הגופני.
יחס אישי ותשומת לב למאפיינים אישיים.
בהדרכת יעל מלצר MA בחינוך גופני בייעוץ ובשיקום 050-7844631
