שיקום רצפת אגן ופילאטיס כח לנשים.
פעמים בשבוע ימי ראשון וחמישי 09.15-10.05. גיל 50+,
לחיזוק ושיקום רצפת האגן, הבטן והגב. כולל פילאטיס לחיזוק הליבה (core pilates).
אימון בשיווי משקל, בניית עצם וחיזוק כל הגוף. הפעילות מבוססת על חידושים מתחום ה longevity להצערת התיפקוד הגופני.
יחס אישי ותשומת לב למאפיינים אישיים.
בהדרכת יעל מלצר MA בחינוך גופני בייעוץ ובשיקום 050-7844631
