פילאטיס - פעם בשבוע בוקר

רמות אשכול

חוג פילאטיס בהדרכת סיגלית וולף . אימון ששם דגש על גמישות, תנועתיות, יציבה, חיזוק עמוד השדרה, ליבה ואגן, מאזן, מחזק ומעצב את הגוף . עוזר למניעת כאבי גב ושיפור היציבה. מתאים לנשים וגברים בכל הגילאים. יחס אישי ותומך באווירה נעימה. יום ה' 9.00-10.00