פילאטיס - פעם בשבוע ערב

רמות אשכול

חוג פילאטיס בהדרכת סיגלית וולף . אימון ששם דגש על גמישות, תנועתיות, יציבה, חיזוק עמוד השדרה, ליבה ואגן, מאזן, מחזק ומעצב את הגוף . עוזר למניעת כאבי גב ושיפור היציבה. מתאים לנשים וגברים בכל הגילאים. יחס אישי ותומך, באווירה נעימה. יום א' 19:00-20:00 או יום ד' 18:00-19:00